Tip – Die richtige Körperhaltung

Tip – Die richtige Körperhaltung

Tip – Die richtige Körperhaltung 1920 1025 Sonja

Richtige Körperhaltung:

Häufige Ursachen für Rückenbeschwerden sind Muskelverspannungen, durch einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung. Aber auch falsches Heben oder Tragen schwerer Lasten.

Es gibt zahlreiche vorbeugende Maßnahmen, die den Rücken schützen können, z. B.:

  • ein rückenfreundlicher Arbeitsplatz (richtige Schreibtischhöhe, guter Bürostuhl etc.)
  • ausreichend Bewegung und rückenstärkende Übungen
  • rückenschonendes Heben schwerer Lasten
30%

Halswirbel

50%

Rückenwirbel

20%

Lendenwirbel

Sonja Schröer Heilpraktikerin

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Heilpraktikerin Sonja Schröer

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Telefon: 0179 – 4704505
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